女子穿着暴汗服跳健身操减肥晕倒 专家：和裹保鲜膜没什么差别
2022-05-13 15:52:08来源：快科技
近几个月，“暴汗服”成为了不少减肥健身爱好者的新宠，在不少人的口中，它已经成为了新一代的减肥神器。
但近日，广州日报报道，40岁的林女士，在穿着暴汗服跳健身操减肥的时候，却感到心悸胸闷，最终晕倒，引发了不少网友的讨论。
医生表示，林女士会晕倒，是由于短时间内大量出汗，导致水和电解质流失，血液粘稠度增加，最终中枢神经受损而晕倒;这一切的“罪魁祸首”，正是暴汗服。
专家指出，暴汗服的主要材质是聚酯纤维，作用实际上和裹保鲜膜没什么差别，都是利用材质不透气与隔热的特性，让人在运动中出更多的汗，从而实现体重减轻。
但需要注意的是，排汗消耗的并不是脂肪，而是水分，这意味着暴汗服带来的体重减轻并没有减去脂肪，只要饮食或者喝水，体重就会回升。
同时，专家表示，出汗并不代表在燃烧脂肪，只有时间超过40分钟的有氧运动，或HIIT等高强度训练才有减肥效果，单纯的多出汗只会增加中暑、昏迷以至于猝死的风险。
在运动中，最好还是选择舒适、透气性好的衣物，并注意及时补充水分，在排汗量大的情况下，还需要及时补充电解质，避免身体不适。
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